Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: полезно (список заголовков)
16:37 

...использованием природных источников биологически активных веществ, а именно: бетулинсодержащего экстракта бересты...

@темы: полезно

15:07 

В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела — мелкие».

@темы: полезно

17:00 

Ученые зафиксировали начало на Земле необычной магнитной бури небольшой интенсивности. Ее особенность в том, что она происходит в отсутствие солнечных пятен и солнечного ветра и вызвана экваториальной вертикальной корональной дырой на Солнце (возникшей в солнечной короне, где понижены плотность и температура плазмы). Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центр космической погоды Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн РАН.

«Сейчас мы наблюдаем магнитную бурю. Ее интенсивность небольшая — она относится к первому уровню из пяти возможных и не грозит серьезным вредом здоровью людей и нарушениями в работе приборов. Интересна же она тем, что ее вызвали не вспышки, как это чаще всего бывает, а корональная дыра, которая проходит вертикально по солнечному экватору», — сказал он.

Наблюдения показывают, что магнитная буря завершится завтра, когда корональная дыра и Земля уже не будут на одной прямой. При этом специалисты прогнозируют еще одну бурю 29−30 марта, так как в это время в сторону Земли будет направлена еще одна корональная дыра.

ru.sott.net/article/4054-na-solntse-segodnya-ne...

@темы: полезно

22:21 

www.sethealth.ru/2016/07/16/гид-по-головной-бол... - Самый полный год по головной боли. Там несколько страниц и еще с картинками, но рассказано хорошо.

@темы: полезно

17:28 

Полированные плиты смоляно-черного цвета с редкими белыми прожилками, не тускнеющие со временем, украшают интерьеры Исаакиевского и Казанского соборов в Санкт-Петербурге и станции Московского метрополитена. - это про шунгит, между прочим. Лечебный минерал.

@темы: полезно

22:36 

АЙЕНГАР

йога ныне здравствующего 95-летнего гуру Беллура Кришнамачара Сундарараджа Айенгара заточена на правильность расположения тела в пространстве. Для совершенствования каждой из асан предусмотрены паузы. Цель занятий – излечение после травм с помощью определенных асан (у самого учителя в детстве было очень слабое здоровье). Именно Айенгар придумал пропсы в помощь тем, кому даже простые асаны могут даваться с трудом: беременным, пожилым и больным людям, детям. Исследование, проведенное журналом JAMA Internal Medicine, доказало, что айенгара избавляет от хронических болей в спине за три месяца.

www.elle.ru/krasota/beauty_blog/kak-vyibrat-tip...

@темы: полезно

11:39 

При повышенных физических нагрузках у людей с гипотонией могут участиться пульс и сердцебиение, при этом иногда возникают неприятные ощущения в области сердца, одышка, которые порой заставляют человека заподозрить у себя стенокардию или другие тяжелые заболевания.

Такие люди плохо переносят вынужденную неподвижность, им легче ходить, чем долго стоять. Они будут ужасно себя чувствовать, стоя в переполненном автобусе, и достаточно неплохо (или даже совсем хорошо), пройдя пару-тройку остановок пешком (если на улице нет удушающей жары). - это я.

@темы: полезно

20:43 

А буря-то какая началась. Хорошо, что на три дня, а не на восемь.

@темы: полезно

20:17 

Дыра столкнулась с Землей!

Земля переживает самую продолжительную геомагнитную бурю последних лет. Массивная корональная дыра на Солнце выровнялась с Землей в настоящее время и направляет выбросы солнечной энергии на нашу планету, что потенциально может нанести ущерб связи и электрическим системам. Но есть и положительная сторона, потому что шторм также означает северные сияния и удивительные зрелищные представления, пишет англоязычный RT.com. Геомагнитная буря была предсказана SpaceWeatherLive после того, как служба отметила возвращение массивной корональной дыры, которая столкнулась с Землей месяц назад.

vasily-sergeev.livejournal.com/8437892.html - по ссылке полный текст и фотки, но главное то, что недельная буря образовалась не просто так. А насчет "столкнулась с Землей" - это у кого-то проблемы с русским языком.

@темы: полезно

12:18 

Кстати, сегодня буря.

www.vigivanie.com/maps/546-magnitnie-buri-today...

@темы: полезно

22:43 

Цитата полностью

«Говорить токмо словами, а не пописанному, дабы дурь каждого всем видна была».

@темы: полезно

21:11 

Сигналы, которые издает BIOS

Производители BIOS включают в состав своих программ систему оповещения о неполадках при помощи звуковых сигналов, издаваемых с помощью системного динамика. Это позволяет определить источник проблемы неисправности компьютера.

Award BIOS

Сигналов нет - Неисправен или не подключен к материнской плате блок питания.
Непрерывный сигнал - Неисправен блок питания. Требуется замена.
1 короткий сигнал - Ошибок не обнаружено. Типичное поведение исправного компьютера - компьютер загружается нормально.
2 коротких сигнала - Обнаружены незначительные ошибки. На экране монитора появляется предложение войти в программу CMOS Setup Utility для исправления ситуации. Проверьте надежность крепления шлейфов в разъемах жесткого диска и материнской платы.
3 длинных сигнала - Ошибка контроллера клавиатуры. Перезагрузите компьютер. Возможно требуется заменить материнскую плату.
1 длинный + 1 короткий сигналы - Обнаружены проблемы с оперативной памятью. Проверьте правильность установки модулей памяти. Либо замените на другие модули памяти.
1 длинный + 2 коротких сигнала - Проблема с видеокартой - наиболее часто встречающаяся неисправность. Рекомендуется вытащить плату и заново вставить. Также проверьте подключение к видеокарте монитора.
1 длинный + 3 коротких сигнала - Ошибка инициализации клавиатуры. Проверьте соединение клавиатуры с разъемом на материнской плате.
1 длинный + 9 коротких сигналов - Ошибка при чтении данных из микросхемы постоянной памяти. Перегрузите компьютер или перепрошейте содержимое микросхемы (если поддерживается этот режим).
1 длинный повторяющийся сигнал - Неправильная установка модулей памяти. Попробуйте вытащить и вставить их снова.
1 короткий повторяющийся сигнал - Проблемы с блоком питания. Попробуйте убрать накопившуюся в нем пыль.

и еще

@темы: полезно

11:46 

Это точно. Но не по вкусу

Соевая колбаса представляет собой изделие из воды и соевого белка. В качестве добавок выступают картофельное пюре, растительное масло, манная крупа, крахмал и соль. Для насыщенности вкуса, а также для придания необходимого аромата в соевую колбасу добавляют смеси пряностей и специй, ароматные травы, сушеные овощи (морковь, лук, сельдерей) и даже грибы.
По внешнему виду соевая колбаса практически не отличается от мясной.

@темы: полезно

09:46 

Повышает ли соевое мясо гемоглобин?

Да, повышает – и рекомендовано при несовершенной формуле крови в целом. Однако его полезность – не только в этом.
Судите сами: в соевом мясе присутствуют все восемь незаменимых аминокислот. Оно содержит рекордное количество железа по сравнению с другими продуктами растительного происхождения – более 10 мг на 100 грамм! К тому же железо в сое находится в такой форме и в таком сочетании с другими минеральными веществами, что позволяет ему усваиваться нашим организмом на 80%!

www.gastronom.ru/text/soya-velikaya-i-uzhasnaya...
----------
кинулась есть.
Пробовала я однажды соевое мясо. Гадость гадостью.

@темы: полезно

17:59 

Гиперкинетический гипертонический криз — формируется преимущественно за счет повышения сердечного выброса (слишком интенсивной работы сердца). При этом общее периферическое сопротивление сосудов вообще не меняется или повышается незначительно. В такой ситуации систолическое (верхнее) артериальное давление повышается, но при этом диастолическое (нижнее) — остается стабильным или меняется мало.
Гиперкинетический гипертонический криз обычно развивается быстро и длится не более 2-4 часов. Сопровождается повышением частоты пульса, тахикардией (сердцебиением), потливостью, иногда кожа больного краснеет и покрывается пятнами.
Лечение стандартное для гипертонии: успокаивающие плюс снижающие давление

@темы: полезно

13:22 

Лечение анемии

Поскольку взаимодействие происходит в желудочно-кишечном тракте, тормозящее или ускоряющее влияние пищевых компонентов на всасывание железа сильнее всего при потреблении этих компонентов в одном приеме пищи. Одним из наиболее сильных стимуляторов всасывания железа является витамин С, находящийся в свежих овощах и фруктах. Также ускоряют всасывание негемового железа ферментированные продукты, например квашеная капуста. В присутствии кислоты образуются комплексы с железом, которые предотвращают образование плохо усвояемого фитата железа.

Самыми сильными ингибиторами всасывания железа являются кальций, фитаты и полифенолы. Фитаты представляют собой форму хранения фосфатов и минералов, присутствующих в зернах злаковых растений, овощах, семенах и орехах. Они активно тормозят всасывание железа, действуя при этом в прямой зависимости от дозы.

Феноловые соединения существуют почти во всех растениях и являются частью их системы защиты против насекомых и животных. Несколько феноловых соединений связывают железо и таким образом препятствуют его всасыванию. Такие соединения содержатся в чае, кофе и какао, а также во многих овощах и нескольких травах и специях.

Установлено, что чай снижает всасывание железа из пищи на 62% по сравнению с водой. Тормозящее действие чая вызывает содержащийся в нем полифенол танин.

Во время системных инфекций происходит острое снижение всасывания железа, сопровождающееся перемещением железа из кровообращения в печень. Это естественный защитный механизм организма в периоды инфекции, направленный на снижение роста вредных бактерий, которым для размножения требуется железо.

Клинические исследования показали, что совместный прием кальция и железа ведет к уменьшению всасывания железа. Данные различных авторов свидетельствуют о том, что этот эффект зависит и от формы выпуска препаратов кальция, и от количества употребляемого кальция, и от общего состава пищи.

рекомендуется разделять во времени прием молочных продуктов и железосодержащей пищи, поскольку всасывание железа при этом снижается на 50-60%. Особенно это важно для групп людей с физиологически повышенной потребностью в железе - детей, а также женщин детородного возраста.

Предотвратить взаимное влияние кальция и железа позволяет раздельный по времени прием препаратов. Употребление молока и сыра на завтрак (около 340 мг кальция) не влияло на всасывание железа из гамбургера, съеденного через 2-4 часа после.

bono-esse.ru/blizzard/RPP/O/Vitamin/VitProfi/vz...

@темы: полезно

16:02 

Про светодиодные лампы

russian.rt.com/article/309602-uchyonye-rasskaza...

Американская медицинская ассоциация (AMA) выпустила доклад, в котором учёные анализируют последствия использования светодиодных уличных фонарей для здоровья людей. Выяснилось, что свет, испускаемый подобными фонарями, а также светодиодными лампами, может негативно сказаться на зрении.

Опасным является световое излучение зелёного и синего цветового спектра, испускаемое светодиодными фонарями, говорится в докладе, размещённом на сайте организации. При этом синие световое излучение зачастую человеческим взглядом воспринимается как белое. От освещения, насыщенного синим спектром, может снизиться острота зрения водителей, проезжающих в ночное время. Это не только угрожает их здоровью, но и может создать опасную ситуацию на дороге.

Кроме того, подобные фонари подавляют выработку гормона мелатонина, регулирующего суточные ритмы. Это, в свою очередь, может повысить утомляемость человека и нанести вред его работоспособности. Подобная угроза существует в квартирах, освещаемых светодиодными источниками света.

«В дополнение к их воздействию на водителей, богатые синим спектром светодиодные фонари работают с той длиной волны, которая наиболее сильно подавляет мелатонин в ночное время. Считается, что белые светодиодные лампы имеют в пять раз большее влияние на циркадные ритмы сна, чем обычные уличные фонари. Последние исследования показали, что яркое ночное освещение жилых помещений вызывает сокращение времени сна, неудовлетворенность его качеством, чрезмерную сонливость, нарушение функционирования организма в дневное время и ожирение», — пишут учёные.

В качестве мер предосторожности для борьбы с негативным влиянием светодиодного освещения рекомендуется снижать яркость ламп и фонарей, и использовать те их типы, которые не излучают свет синего спектра.

@темы: полезно

18:36 


@темы: полезно

09:24 

Продукты с отрицательной калорийностью

novyediety.ru/racion-xudeyushhix/produkty-s-otr...

Все дело в том, что для переваривания пищи, организму приходится затрачивать определенное количество энергии. В процессе пищеварения еда, попадающая в наш желудок, растворяется не белки, жиры и углеводы, которые в дальнейшем используются как энергетические ресурсы для организма. Некоторые продукты содержат волокна, которые не усваиваются организмом, но он все равно пытается переварить эти волокна, затрачивая большое количество энергии, но не получая ничего взамен. Таким образом, для переваривания продуктов с отрицательной калорийностью затрачивается больше калорий, чем в них содержится. Что же это за продукты?

Первым в списке таких продуктов стоит сельдерей. Для его переваривания организму требуется в 4 раза больше энергии, чем он получает. Такими же свойствами обладают капуста, листовой салат, лук, огурцы, редис, чеснок, перец и зелень. Что касается фруктов, то здесь лидирующие позиции занимают грейпфруты, яблоки и ананасы. Также к продуктам с отрицательной калорийностью относятся водоросли и грибы.

Составляя свой рацион питания на основе вышеперечисленных продуктов, dы можете есть и одновременно сбрасывать вес. Единственное правило – их нужно стараться употреблять в сыром виде.

сельдерей;
листовой салат;
спаржа;
морские водоросли;
грибы;
белокочанная, пекинская, цветная капуста, брокколи;
зелень;
имбирь;
яблоки;
лук, чеснок;
баклажаны;
кабачки, цукини;
лимоны;
грейпфруты;
клубника;
ананасы.

@темы: полезно

15:14 

28.05.2016 в 14:51
Пишет Sindani:

28.05.2016 в 13:15
Пишет Queen Kong:

Раскрыт секрет мигреней?
Интересная (особенно для меня) статья с "Эха Москвы". Занятно, что даже после такой далекой от политики статьи первый же комментатор ноет про Кремль и духовные скрепы. Эхо такое Эхо.

Немецкие ученые ежедневно в течение месяца выполняли фМРТ пациентке с мигренью и обнаружили, что перед приступом и во время него активируются связи гипоталамуса с ядрами тройничного нерва и участком моста мозга, известным как «генератор мигрени». Отчет о работе опубликован в журнале Brain.

Сотрудники Гамбургского университета пригласили для участия в эксперименте женщину с регулярными приступами мигрени без ауры (наиболее распространенная форма заболевания). В остальном пациентка была полностью здорова. В течение 31 дня ей ежедневно утром выполняли фМРТ, во время которой проводили стандартизованную болевую стимуляцию тройничного нерва введением в ноздрю аммиака. Также использовали обонятельную (запах розы) и визуальную (вращающаяся шахматная доска) стимуляцию. Участницу просили оценить интенсивность и неприятность каждого стимула по визуальной цифровой шкале (от 0 до 100 и от −50 до +50 соответственно).

За время эксперимента у пациентки произошло три приступа мигрени продолжительностью от одного до двух дней каждый. Во время приступов значительно возрастала субъективная интенсивность болевых и визуальных стимулов, а также неприятность всех использованных раздражителей.

Данные фМРТ показали, что в течение суток перед приступом наблюдается односторонняя активация гипоталамуса и двусторонняя активация участков зрительной коры. При этом доминировала функциональная связь гипоталамуса со спинномозговыми ядрами тройничного нерва. Во время приступа существенно повышалась активность рострального дорсального отдела моста (названного ранее «генератором мигрени»), и на первый план выходила связь с ним гипоталамуса. Активность зрительной коры снижалась, однако после приступа значительно повышалась в ответ на болевые стимулы.

Таким образом, приступ мигрени оказался связан с динамическими изменениями функциональных связей гипоталамуса с разными болевыми ядрами мозга, пишут исследователи. Кроме того, была впервые обнаружена активация этой мозговой структуры в течение суток перед развитием приступа.

URL записи

URL записи

@темы: полезно

Дневник Нари

главная