Записи с темой: полезно (список заголовков)
12:36 

Одним из результатов прогресса для большинства людей стало снижение количества времени, которое они проводят на улице. Продавец магазина, офисный сотрудник или фабричный рабочий подвергаются воздействию дневного света во всей его полноте лишь незначительную часть своего времени. К этому нужно добавить широко распространенное мнение, что темные очки придают образу своих владельцев особый шик и определенную изысканность, которую раньше приписывали тем, кто курит сигареты. Эта же мысль толкает многих людей, пользующихся очками, без всякой нужды вставлять в них темные линзы.

Когда человек покидает ярко освещенное место (например, в солнечный день входит в помещение) возникает феномен, известный как «привыкание к темноте», сопровождающийся увеличением числа активных палочек и уменьшением числа активных колбочек. Хотя по большей части этот процесс происходит достаточно быстро, полная адаптация занимает целый час. При выходе из темного помещения на свет процесс повторяется в обратном направлении.

Глаз человека, без необходимости носящего солнечные очки, будет постоянно использовать слишком мало колбочек сетчатки. Со временем он так привыкает к приглушенному свету, что выход на солнце начинает вызывать у него дискомфорт или даже боль. Влияние, которое это оказывает на остроту зрения, можно оценить, если вспомнить, что фовеа содержит только колбочки.

Такой вид светобоязни возникает исключительно из-за неправильного поведения. В исследованиях по физиологии существует аксиома, которая гласит: «используй свои органы, или потеряешь их».

Дж. Барнс. Улучши свое зрение

@темы: полезно

12:30 

Многих людей, страдающих миопией, и просто людей среднего возраста беспокоит появление непрозрачных включений в стекловидном теле. Они имеют вид темных точек, нитей, мелких вытянутых объектов и т.д. Включения могут, то появляться, то пропадать и становятся особенно заметными во время чтения, или когда взгляд направлен на какую-то светлую поверхность, например, на белую стену или на небо. В одних случаях эти включения остаются в одном и том же месте, в других они перемещаются вместе с движением глаз при слежении или рассматривании, хотя при прекращении движений они сами собой возвращаются на прежнее место.

Включения считаются следствием нарушений в содержимом стекловидного тела. Это вещество похоже на водянистую жидкость, если не считать того, что в нем содержатся очень тонкие нервные волокна. Волокна придают содержимому стекловидного тела гелеобразную консистенцию. При хорошем здоровье глаз гель достаточно плотный, но при дальнозоркости, или с возрастом он становится более жидким. Когда это происходит, тонкие нервные волокна могут начать слипаться. Результатом слипания являются помутнения стекловидного тела, проявляющиеся в виде непрозрачных включений.

Постепенно мозг к ним привыкает и перестает замечать. Специально это никак не лечится.

@темы: полезно

11:45 

Что будет перекрыто для транспорта в Нижнем Новгороде в дни матчей

13:35 

не смогла удержаться, уж очень по делу.

bloghouse.pro/room4602/post-50656/">bloghouse.pro/room4602/post-50656/

О метафорическом сахаре (из Вконтакта)
Есть хорошее английское выражение о том, что, если жизнь преподнесла тебе лимон – сделай из него лимонад. Америкацы добавляют: продай его, купи на эти деньги три лимона, повтори нужное количество раз – и вот ты уже нюхаешь кокс с задницы супер-модели в своем бентли.
Смысл всегда один – мы не выбираем происходящие с нами события и обстоятельства, но мы имеем возможность на них по-разному реагировать. Превратить ошибки в опыт, боль в точку роста, кислый лимон в сладкий лимонад.
Идея хорошая, но мне всегда в ней чего-то мучительно не хватало. И только сегодня, вынув из холодильника очередную повесившуюся мышь, я догадалась – для лимонада нужен сахар.
читать дальше

@темы: полезно

07:47 

Признаки фейка

Пожалуй, мы в своей Школе реальной журналистики запустим специальный вебинар для блогеров "Антифейк". А пока - вот несколько самых простых приемов.
1. Проверьте - например, с помощью Яндекс-Новостей - существует ли заинтересовавшая вас новость хотя бы на одном профессиональном ресурсе, которому вы доверяете. Журналист отличается от блогера тем, что он умеет верифицировать, то есть проверять, информацию.
2. "Об этом не пишут СМИ" - очевидный маркер фейка. Уж будьте уверены: тысячи журналистов следят - в том числе в круглосуточном режиме - за информационной картиной. И все более менее-интересное мгновенно становится публикацией - чем быстрее, тем лучше для СМИ.
3. "У меня родственник работает в МЧС (МВД, ФСБ, РЖД, КВД), фамилию назвать не могу, но он рассказал..." - почти стопроцентный маркер фейка.
4. Грамматические ошибки в исходной информации - обязаны вас насторожить.
5. Излишняя эмоциональность - тоже должна насторожить, а экзальтированность (это когда виртуально рвут рубаху на груди) указывает на фейк с вероятностью 100 процентов.
7. Если вас заинтересовала какая-то "сенсационная" фотография, сделайте просто: вставьте ее в Яндекс-картинки или Гугл-картинки. Вы можете сильно удивиться, обнаружив, что фото сделано не вчера, а кучу лет назад, не в Сирии, а в Югославии, не с той стороны, а с этой. Кроме того, вы можете обнаружить на фотографии "подробности", которых в оригинале не было. Или наоборот - их отсутствие.
6. Попробуйте найти точку входа информации в соцсеть - это несложно, надо просто пройти по цепочке перепостов. И отмотайте ленту вниз - просто оцените уровень предыдущей информации. Если человек мудак - то это видно сразу.
8. И главное - не перепощивайте информацию, в которой вы не уверены. Даже с комментарием "Что за чушь он пишет?" - не перепощивайте. Не умножайте идиотизм этого мира - он и так уже в предельной точке. "Ответственность" - вот главное слово, которое должно определять поведение любого нормального человека в сети, особенно в критических ситуациях.

www.facebook.com/dmitry.mikhaylin/posts/1408237...

@темы: полезно

22:05 

Шум в ушах (тиннитус)

forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=385693

Если Вас беспокоит шум (звон) в ушах (в голове), то выберите свой вариант:
непульсирующий шум
пульсирующий шум ритмичный с сердцем
пульсирующий шум неритмичный с сердцем

1. Меня беспокоит непульсирующий шум, какая может быть причина?
куча причин

2. К какому врачу обращаться, если меня беспокоит непульсирующий шум в ушах?
Первично - обращение к ЛОРу, который при необходимости порекомендует консультацию невролога. При осмотре важное значение следует уделять анамнезу (в т.ч. уточнить перенесенные ранее заболевания, текущие хронические заболевания, вредные привычки...), ЛОР врач проводит отоскопию, невролог исследует неврологический статус. При осмотре можно приблизительно установить уровень поражения с помощью проб с камертоном. В некоторых случаях потребуется сдача анализов (например, общий анализ крови, анализ крови на ТТГ, глюкозу, креатинин, анализ крови на сифилис...). При необходимости пациент может быть направлен на дополнительные методы обследования, позволяющие уточнить диагноз, например аудиограмма(хорошо дифференцирует кондуктивную и нейросенсорную тугоухость), МРТ головного мозга (показана, например, при существенно ассиметричной нейросенсорной тугоухости и при некоторых изменениях в неврологическом статусе).

пульсирующий шум

6. Могут ли быть эффективными в лечении шума в ушах лекарственные средства, улучшающие питание органа слуха и/или головного мозга (например, бетагистин, гинкго билоба, циннаризин, пирацетам, винпоцетин, актовегин, кортексин, витамны группы В и пр.)?
Нет. На сегодняшний день эффективность этих лекарственных средств не доказана.

7. Как тогда лечить тиннитус?
Лечение шума в ушах включает в себя воздействие на некоторые выявленные курабельные причины, а также улучшение качества жизни путём адаптации больного к шуму. Очень многие пациенты могут привыкать к шуму и он перестаёт их беспокоить со временем также, также как нас перестают беспокоить недавно купленные холодильник или тикающие настенные часы. Сложнее адаптация происходит у пациентов с сопутствующей психотерапевтической патологией, поэтому, учитывая то, что тиннитус часто может сопровождаться депрессией, тревогой и бессонницей, лечение этих расстройств может значительно улучшить самочувствие больного, уменьшить степень восприятия шума.
У пациентов с выраженным пресбиакузисом и многими другими значительными нарушениями слуха установка слуховых аппаратов может значительно уменьшить шум. В более редких случаях используются кохлеарные импланты для электрической стимуляции.
Некоторым пациентам с ритмичным пульсирующим шумом, а также с непульсирующим шумом, связанным с поражением наружного и среднего уха (кондуктивная тугоухость на аудиограмме) могут понадобиться различные оперативные вмешательства.
При прекращении приёма ототоксичных лекарственных средств шум в ушах может исчезнуть. Важно исключить другие причины тиннитуса. Целесообразность отмены или замены лекарства должен определять врач, особенно, если преимущества принимаемого лекарства весомые.
Инъекции ботулотоксина могут помочь при неритмичном пульсирующем шуме.
Поведенческая терапия ( проводится в специализированных центрах, к сожалению, пока мало распространена):
TRT (Tinnitus retraining therapy) – метод, нацеленный на переучивание реакций человека, вызываемых тиннитусом, и на привыкание к самому сигналу тиннитуса
Метод биологической обратной связи.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
При острой возникшей тугоухости (нейросенсорного типа) могут быть использованы глюкокортикостероиды интратимпанально или системно. Эффект может быть особенно положительным при аутоиммунной патологии.
Бензодиазепины могут уменьшить шум в ушах, однако их не желательно принимать длительно.
Под вопросом остаётся эффективность мизопростола (препарат категорически противопоказан при беременности!), требуются дальнейшие исследования.
Транскраниальная магнитная стимуляция может использоваться на короткий промежуток времени (10 дней), более длительные процедуры проводить нельзя из-за отсутствии данных о безопасности метода.

@темы: полезно

11:27 


@темы: полезно

18:22 

10.02.2018 в 15:59
Пишет Шано:

об антрацитовом я была лучшего мнения...


URL записи

@темы: полезно

08:43 

Р. Бэндлер приводит в своей книге пример из статьи «Нормальные люди в безумных местах». Социолог предложил группе здоровых, счастливых, готовых к выпуску студентов поступить в психиатрические больницы — ради эксперимента. У всех были диагностированы серьезные проблемы. Большинство из них выбиралось из больницы обратно с колоссальными трудностями, поскольку персонал считал, что желание покинуть больницу было проявлением их болезни. Пациенты понимали, что эти студенты не были сумасшедшими, а персонал — нет.

@темы: полезно

09:53 

Ученые выяснили, что в долговременной памяти человека остается 10—24 % того, что ему хотел передать другой человек. В среднем человек запоминает 20 % услышанного и 60 % увиденного.

При объяснении увиденной информации человек способен запомнить около 80 %. Лучше всего человек запоминает новое в промежутке времени от 10 до 12 и после 20 часов. Именно в это время организм человека проявляет максимальную устойчивость к кислородному голоданию.

@темы: полезно

09:38 

Нарушения памяти

Нарушение деятельности или разрушение отдельных мозговых структур, отвечающих за память, может вызвать расстройство памяти за счет нарушения либо запоминания, либо сохранения информации, либо воспроизведения. Например, повреждения участков височной коры при эпилепсии приводили к утрате больными способности запоминать новую информацию, однако память на давние события, произошедшие до повреждений, сохранялась.

Или разрушение миндалины у человека затрудняет понимание эмоциональных сигналов, исходящих от других людей. Больные с разрушенной миндалиной не могли узнать лицо одного и того же человека с разными эмоциональными выражениями. При этом особенно сильно нарушается распознавание лиц с выражением отрицательных эмоций и прежде всего страха. У больных, принимавших лекарства, снижающие метаболическую активность миндалины, наблюдалось избирательное нарушение эмоциональной памяти при сохранении памяти на нейтральные, не связанные с эмоциями события.

Плохое выполнение точных движений у больных с повреждениями мозжечка сочетается с нарушениями в мыслительной и познавательной сфере. Из-за этого затрудняется появление новых идей, формулирование гипотез.

Угнетение функций ретикулярной формации определенными лекарствами сопровождается нарушением процесса перевода информации в долговременную память.

При нарушении деятельности некоторых ядер таламуса ухудшается усвоение нового материала и сохранение ранее заученной информации. А электрическая стимуляция таламуса, а также усиление его активности с помощью фармакологических веществ сопровождается улучшением кратковременной памяти и увеличением объема непосредственно воспроизводимого материала.

При повреждении лобных долей наблюдается легкая отвлекаемость, склонность к повторным стереотипным реакциям на раздражители.

@темы: полезно

21:31 

Любопытненько

27.11.2017 в 19:09
Пишет lizzzzzik:

27.11.2017 в 16:34
Пишет debugger:

BlogHouse: открытие
Блогосервис по имени BlogHouse — Блогхаус, или Дом Блогов,— официально запущен.

Ссылка на проект: bloghouse.pro

Регистрируйтесь, пишите, тестируйте, ведите блоги, комментируйте, переписывайтесь, делитесь новостью с друзьями. Запущена первая редакция ещё с утра, но к вечеру я уже внёс около десятка улучшений и исправлений, включая новую цветовую схему для блогов.



В чём особенности:
1) Под одной учётной записью можно завести сколько угодно авторов.
2) Каждый автор может вести сколько угодно блогов.
3) Блоги уже сейчас есть двух типов: обычные и микроблоги. Количество типов блогов будет увеличиваться.

Кроме того:
4) В профиле авторов видно, какие блоги автор ведёт, если они не скрыты настройками приватности (приватность есть как для блогов, так и для каждой записи).
5) К профилям, блогам, записям, комментариям и личным сообщениям можно прикреплять иллюстрации.
6) Используется умеренный AJAX, за счёт чего сайт работает субъективно достаточно быстро, но при этом очень стабильно.
7) Блогам можно выбирать цветовые схемы, а если знаете CSS, то можно писать собственное оформление.
8) Работает поиск по записям внутри каждого блога и поиск по всем авторам, блогам и записям, не закрытым настройками приватности.
9) Есть сообщества.
10) Записи из любого доступного блога можно сохранять звёздочкой, а потом просматривать с любой страницы из бейджика.
11) Бейдж в правом верхнем углу показывает также текущего (основного) автора, его дискуссии, переписку и ленту читаемых блогов.
12) Всё это бесплатно.

На сайте уже есть сообщество для предложений. Есть новости сайта. Писать мне там можно в любой из профилей (я там зовусь Кирилл Панфилов и Администратор, ну и есть ещё несколько авторов, конечно).
Обживайтесь.

Буду рад репостам и посильной рекламе. :-)

URL записи

URL записи

@темы: полезно

17:00 

В последнем номере авторитетного журнала Psychological Science специалисты из Университета Майами пишут, что на людей, наделенных большим объемом краткосрочной памяти, стресс влияет гораздо больше, чем на остальных.

В эксперименте, который доктор Сиан Бейлок и ее коллеги провели над своими студентами, 93-х подопытных поделили на две группы - с большой и маленькой краткосрочной памятью - и заставили считать на скорость.

В спокойной обстановке, как и следовало ожидать, первая группа проявила себя намного лучше, чем вторая. Но стоило сказать испытуемым, что от них зависит работа команды, в случае успеха всем заплатят деньги, а оценивают процесс профессора математики, как все преимущества большой памяти сошли на нет: обе группы справились с заданием одинаково. Студенты признались, что в голове постоянно крутились мысли наподобие "Ой, нет, я не смогу!" и "Нужно скорее собраться!"

Эти "паразиты", как считает доктор Бейлок, и съели всю дополнительную память. "Если пытаешься держать в голове информацию и одновременно беспокоишься о качестве своей работы, то невозможно направить все умственные способности на математику", - говорит она. Интересно, что у второй группы этих трудностей не наблюдалось: видимо, ребята привыкли дорожить своей небольшой краткосрочной памятью и не забивают ее всякой ерундой.

Помимо очевидного вывода, что лучше работать спокойно, чем когда на тебя давят, исследователи считают, что обнаруженное явление обесценивает многие методики тестирования, используемые в учебе или при приеме на работу. Например, обычный вступительный экзамен в вуз, на котором абитуриенты по определению волнуются и спешат, выявляет не самых умных, а самых устойчивых к стрессу. А из тех, кто не проходит отбор, могли бы выйти отличные кабинетные ученые

biofile.ru/chel/1983.html

@темы: полезно

09:59 

Дыброведение

Итак, прошло две недели с тех пор, как вы узнали про Дыбр. В прошлом апдейте я уже писала, что мы успели сколотить команду разработки, генерации идей, и поддержки, и у нас начало получаться работать вместе. Этим мы и занимаемся.

Работа ведется сразу по нескольким фронтам:
- Прототип дописан и со вчерашнего дня мы его активно тестируем. Сейчас работает: регистрация и авторизация, добавление записей и комментариев, просмотр дневников и ленты избранного. Всё в соответствии с планом (ссылка на Трелло есть в сообществе).
- Началась разработка мобильного приложения под андроид. Через него уже можно зарегистрироваться и зайти. (по крайне мере, посмотреть про это видео - youtu.be/4Aq7gp4q1M8).
- Готова бета приложения для импорта архива дневников. Сам импорт будет производиться в районе запуска открытой бета-версии Дыбра, когда наш бэкенд будет готов принять эти данные.
- Также, совсем скоро можно будет зарезервировать свой ник с дайри, чтобы на новом дыбре никто его не смог забрать, кроме вас. Как только мы закончим тестирование, это приложение будет доступно.
- У нас теперь есть свой почтовый сервер и почтовые ящики. Можете писать на simoroshka@dybr.ru. =)
- Мы активно обсуждаем архитектуру, технические задачи и их решения, возможные проблемы и пути обходов, и придумываем, как сделать максимально работоспособный сайт с необходимым сейчас и в будущем функционалом, и с учетом тех ресурсов, которыми мы располагаем. Сейчас, когда дайри всё-таки живут, у нас нет острой необходимости выдать результат как можно скорее и будь что будет, поэтому мы можем сосредоточиться на качестве. Например, на следующем этапе мы меняем вид базы данных и архитектуру данных. Это важно для будущего нашего проекта, хоть и не видно снаружи.
- Демо-версия дала пищу для дизайнерских умов, и мы рассматриваем разные варианты того, как сделать Дыбр симпатичным, приятным в использовании, и узнаваемым.

vk.com/feed?w=wall-137986293_179

@темы: полезно

10:57 

Гипогликемия

Организм человека и особенно головной мозг для нормального функционирования нуждаются в том, чтобы содержание сахара в крови было постоянным, поэтому гипогликемия представляет собой состояние, требующее неотложных мер. Приступ гипогликемии проявляется обильным потоотделением, чувством голода, ощущением покалывания губ и пальцев, бледностью, сердцебиением, общей мелкой дрожью. Если приступ острый, то при нем будут несколько из этих симптомов, но не обязательно все.

Если же гипогликемия проявляется у человека, не болеющего сахарным диабетом, то кроме этих симптомов, которые он может приписать напряженному ритму жизни, у него будут постоянная мышечная слабость и утомляемость.

Если в приступе страдает центральная нервная система, то возможны затуманивание и двоение зрения, головная боль, спастические сокращения мышц или частая зевота. Иногда возникают и психические симптомы в виде депрессии и раздражительности, дремотного состояния днем и бессонницы по ночам. Из-за разнообразия симптомов гипогликемии, среди которых часто преобладает реакция непонятной тревоги, многим больным ставят ошибочные диагнозы невроза или депрессии.

@темы: полезно

20:58 

Во многих медицинских изданиях можно встретить синонимы: вегетативная дисфункция, нейро-циркуляторная дистония, невроз сердца, функциональная кардиопатия, психо-вегетативный синдром, паническая атака, ангионевроз, психо-вегетативный невроз, вазомоторная дистония и др.

Международная классификация болезней десятого пересмотра не выделяет эту болезнь отдельным заболеванием. Этот недуг расценивают как часть комплекса заболеваний, поражающих вегетативную нервную систему. Именно поэтому сейчас говорят, что «вегетососудистой дистонии не существует». Да, не существует как названия в классификаторе болезней. Она там просто называется по-другому.

Вегетососудистая дистония входит в состав соматоформной дегенеративной дисфункции, имеющей код F45.3.
Заболевание считается психо-вегетативным расстройством функционирования сердечно-сосудистой системы.
Причина его появления — влияние чрезмерного стресса на психику, провоцирующее развитие психосоматических нарушений, проявляющихся на работе кровеносных сосудов, сердца. Еще в комплекс F45.3 входят нейроциркуляторная дистония и астения, неврозы, расстраивающие функционирование внутренних органов и систем организма.

Сложная вегетососудистая дистония (смешанного типа, гипертоническая, гипотоническая) не входит в комплекс болезней, относящихся к коду F45.3. Часто ее классифицируют в качестве «Синдрома Да-Коста», который характеризуется расстройствами психического характера, появляющимися на фоне стрессовой нагрузки

@темы: полезно

14:04 

timoshenkoblog.ru/kakoe-kolichestvo-kaliya-i-ma... - сколько чистого калия и магния в одной таблетке аспаркама или папангина

В общем, при 175 мг в 1 таблетке чистого калия 40 мг в аспаргинате калия, магния 12 мг в аспаргинате магния
womanadvice.ru/kaliy-v-produktah-pitaniya калий в продуктах питания

а в 1 банане 350 мг калия, например.

@темы: полезно

12:51 

Для запоминания десяти незаменимых аминокислот существует мнемоническое правило:
Лиза Метнула Фен в Трибуну, Трезвый Лейтенант Валялся в Изоляторе с Аргентинским Гитаристом.

Лиза - Лизин
Метнула - Метионин
Фен - Фенилаланин
Трибуна - Триптофан
Трезвый - Треонин
Лейтенант - Лейцин
Валялся - Валин
Изолятор - Изолейцин
Аргентинский - Аргинин
Гитарист - Гистидин

@темы: полезно

07:18 

Очередная за последнюю неделю мощная вспышка произошла на Солнце. Об этом сообщает лаборатория рентгеновской астрономии Солнца Физического института РАН имени Лебедева со ссылкой на данные спутника GOES-15.
По данным лаборатории, вспышка произошла около 20.00 мск. Ей присвоен наивысший класс активности — Х.

www.gazeta.ru/science/news/2017/09/10/n_1054956...

@темы: полезно

18:27 

Облако плазмы, которое образовалось в результате мощной вспышки на Солнце, достигло земли. Сейчас магнитное поле выброса "сжигает" линии поля нашей планеты, говорится в сообщении Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института Академии наук (ФИАН).

По словам ученых, облако плазмы пришло к орбите Земли примерно на 12 часов раньше ожидаемого срока. Это означает, что его скорость превысила ожидавшуюся в полтора раза.


Там чуть подробнее ria.ru/science/20170908/1502100512.html

@темы: полезно

Дневник Нари

главная