Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:36 

АЙЕНГАР

Нари
йога ныне здравствующего 95-летнего гуру Беллура Кришнамачара Сундарараджа Айенгара заточена на правильность расположения тела в пространстве. Для совершенствования каждой из асан предусмотрены паузы. Цель занятий – излечение после травм с помощью определенных асан (у самого учителя в детстве было очень слабое здоровье). Именно Айенгар придумал пропсы в помощь тем, кому даже простые асаны могут даваться с трудом: беременным, пожилым и больным людям, детям. Исследование, проведенное журналом JAMA Internal Medicine, доказало, что айенгара избавляет от хронических болей в спине за три месяца.

www.elle.ru/krasota/beauty_blog/kak-vyibrat-tip...

@темы: полезно

URL
Комментарии
2016-12-08 в 23:56 

MirrinMinttu
Do or die
О, спасибо.

2016-12-09 в 08:53 

Нари
Про тебя и подумала.

URL
2016-12-09 в 11:42 

Kelpi
rijka
я ходила на такую

2016-12-09 в 13:51 

Нари
Kelpi

И чем она отличается от обычной йоги?

URL
2016-12-15 в 01:05 

Kelpi
rijka
Что бы принять правильную позу ты используешь всевозможные вспомоигательные средства - кирпичи, одеяла, стулья, стенки с веревками. Асаны вроде как несут ту же пользу, но что бы извернуться , поднять ноги, держаться прямо ты не сильно напрягаешься

2016-12-15 в 09:22 

Нари
Kelpi

Надо же. Не слышала о таком и не читала даже.

URL
2016-12-15 в 23:15 

Kelpi
rijka
Нари, я тоже. Просто когда на новом месте пошла на йогу - она оказалась такой неожиданной )

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Дневник Нари

главная