среда, 27 марта 2024
вторник, 26 марта 2024
dzen.ru/a/YvPhTs7hAl0trCbB
Причина № 1. Ослабленный иммунитет
Семена подсолнечника являются отличными природными укрепителями иммунитета. Все из-за высокого содержания в них витамина Е, цинка и селена.
Витамин Е улучшает иммунные реакции, а также помогает в борьбе с хроническими и инфекционными заболеваниями.
Цинк защищает нас от воспалений, смягчает симптомы аллергии и обладает общеукрепляющим действием.
Селен действует в том же направлении. Он способен уменьшить воспаление и повысить иммунитет.
Причина № 2. Повышенный уровень холестерина
Семена подсолнечника содержат ненасыщенные жирные кислоты, в том числе линолевую кислоту. С помощью нее можно снизить уровень вредного холестерина в крови. Также в семечках много фитостеролов, которые предотвращают его возникновению и распространению.
Причина № 3. Общее переутомление и стресс
В семечках много витамина В6. Этот микроэлемент способствует высвобождению серотонина и норадреналина. Они необходимы нам для нормальной работы мозга. Именно благодаря этому процессу у нас поднимается настроение, нам проще концентрироваться и запоминать больше информации.
Причина № 4. Воспалительный процесс в организме
Медицинские исследования показывают, что употребление семян подсолнечника пять или более раз в неделю приводит к снижению уровня воспаления. Это возможно за счет содержащихся в них витамина Е, флавоноидов, фенолов, дубильных веществ и сапонинов, которые помогают нашему телу бороться с воспалительными процессами естественным путем.
Причина № 5. Повышенный сахар в крови
Хлорогеновая кислота — особое растительное соединение, содержащееся в семечках. Оно известно тем, что помогает снизить уровень сахара в крови.
Причина № 1. Ослабленный иммунитет
Семена подсолнечника являются отличными природными укрепителями иммунитета. Все из-за высокого содержания в них витамина Е, цинка и селена.
Витамин Е улучшает иммунные реакции, а также помогает в борьбе с хроническими и инфекционными заболеваниями.
Цинк защищает нас от воспалений, смягчает симптомы аллергии и обладает общеукрепляющим действием.
Селен действует в том же направлении. Он способен уменьшить воспаление и повысить иммунитет.
Причина № 2. Повышенный уровень холестерина
Семена подсолнечника содержат ненасыщенные жирные кислоты, в том числе линолевую кислоту. С помощью нее можно снизить уровень вредного холестерина в крови. Также в семечках много фитостеролов, которые предотвращают его возникновению и распространению.
Причина № 3. Общее переутомление и стресс
В семечках много витамина В6. Этот микроэлемент способствует высвобождению серотонина и норадреналина. Они необходимы нам для нормальной работы мозга. Именно благодаря этому процессу у нас поднимается настроение, нам проще концентрироваться и запоминать больше информации.
Причина № 4. Воспалительный процесс в организме
Медицинские исследования показывают, что употребление семян подсолнечника пять или более раз в неделю приводит к снижению уровня воспаления. Это возможно за счет содержащихся в них витамина Е, флавоноидов, фенолов, дубильных веществ и сапонинов, которые помогают нашему телу бороться с воспалительными процессами естественным путем.
Причина № 5. Повышенный сахар в крови
Хлорогеновая кислота — особое растительное соединение, содержащееся в семечках. Оно известно тем, что помогает снизить уровень сахара в крови.
понедельник, 25 марта 2024
www.youtube.com/watch?v=mZrOounwDtY - 10 потрясающих финальных фраз серий Трека.
убиться валенком. Когда Райкер в конце 3 сезона сказал "Огонь", он мог реально разрушить куб боргов и убить Локутуса.
Просто в то время Патрик Стюарт вел с нчальством переговоры насчет дальнейшего контракта, как что Пикарда вполне могли убить. Самый последний раздел видео, фраза № 1.
убиться валенком. Когда Райкер в конце 3 сезона сказал "Огонь", он мог реально разрушить куб боргов и убить Локутуса.
Просто в то время Патрик Стюарт вел с нчальством переговоры насчет дальнейшего контракта, как что Пикарда вполне могли убить. Самый последний раздел видео, фраза № 1.
воскресенье, 24 марта 2024
Как всем известно, голос компьютера во всех Треках озвучивала Майджел Баррет, жена Джина Родденберри. Так вот в 3 сезоне "Пикарда" компьютер озвучивала Эмма Эрхарт, жена шоураннера Терри Металиса. Преемственность!
Кстати, она дальняя родственница авиатора Эмили Эрхарт, про которую была 1 серия 2 сезона "Вояджера". А еще она играла вулканку в одной из серий "Энтерпрайза".
Кстати, она дальняя родственница авиатора Эмили Эрхарт, про которую была 1 серия 2 сезона "Вояджера". А еще она играла вулканку в одной из серий "Энтерпрайза".
суббота, 23 марта 2024
причина повышения глобальной температуры до конца не известна. Но мы замечаем увеличение сейсмической активности. Это можно объяснить тем, что повышается температура внутри Земли: мантия становится более жидкой, и приводит поверхность земной коры в движение. Считалось, что Гренландские ледники – это вечный лёд, но он тает. И тает не сверху, а снизу, значит, прогрёв идёт снизу. Если и дальше температура внутри Земли будет расти, то циклоны и антициклоны ещё больше увеличатся в размерах и более заметными станут перепады температур.
dzen.ru/a/Zf5iaTRX6wK_54pq - большая беседа с синоптиком, но там основной упор на Воронеж
dzen.ru/a/Zf5iaTRX6wK_54pq - большая беседа с синоптиком, но там основной упор на Воронеж
пятница, 22 марта 2024
22 марта исполняется 81 год со дня Хатынской трагедии
Деревню Хатынь гитлеровцы сожгли вместе с 149 жителями, из которых 75 детей. Ни в чем не повинным людям из деревни фашисты вынесли смертный приговор. Из домов в деревне гитлеровцы выгнали стариков, детей, женщин и мужчин. Больных и немощных подталкивали прикладами. Всех согнали в сарай на окраине, в котором когда-то хранилось сено. Взрослые как могли успокаивали детей, но тревога с каждой минутой все сильнее охватывала их. Запертые внутри, они не знали, что творилось снаружи.
Деревню Хатынь гитлеровцы сожгли вместе с 149 жителями, из которых 75 детей. Ни в чем не повинным людям из деревни фашисты вынесли смертный приговор. Из домов в деревне гитлеровцы выгнали стариков, детей, женщин и мужчин. Больных и немощных подталкивали прикладами. Всех согнали в сарай на окраине, в котором когда-то хранилось сено. Взрослые как могли успокаивали детей, но тревога с каждой минутой все сильнее охватывала их. Запертые внутри, они не знали, что творилось снаружи.
вторник, 19 марта 2024
ахренеть в полный рост. До "Вояджера" Малгрю (которая капитан Дженвей) играла жену детектива Коломбо
суббота, 16 марта 2024
Приехавший в ДНР в качестве наблюдателя французский политик Эмери Франсис Андре Филипп де Монтескью-Фезансак д'Артаньян назвал "хорошо организованными" выборы в России.
А между тем установлено, что в разных странах смертность от побочных реакций на лекарственные препараты находится на четвертом-пятом месте в ряду всех причин летальности.
среда, 13 марта 2024
Правительственный чиновник Сугавара-но Митидзанэ был убит в результате заговора конкурирующего члена клана Фудзивара. Через несколько лет после его смерти на столицу обрушились проливные дожди и молнии, и его главный противник Фудзивара и наследный принц императора Дайго погиб, в то время как пожары, вызванные молниями, и наводнения разрушили многие резиденции. Суд пришёл к выводу, что беспорядки были вызваны онрё Митидзанэ. Чтобы умиротворить его, император восстановил все его должности, сжёг официальный приказ об изгнании, и чиновник был повышен до старшего второго ранга. Даже этого было недостаточно, и 70 лет спустя он был возведён в должность дайдзо-дайдзин, и его обожествили как Тэндзин-сама, что означает «небесное божество». Он стал богом — покровителем каллиграфии, поэзии и тех, кто страдает от несправедливости. В Китано было установлено святилище. При поддержке правительства он был немедленно возведён в первый ранг официальных святынь.
вторник, 12 марта 2024
Кристфер Пламмер в виде главного злодея - генерала Чанга в фильме "Звездный путь-6. Неоткрытая страна", 1991 год
Аманда Пламмер (его дочь) в роли главной злодейки сериала "Звездный путь. Пикард" 3 сезон, 2022.
Прям семейственность развели!
Аманда Пламмер (его дочь) в роли главной злодейки сериала "Звездный путь. Пикард" 3 сезон, 2022.
Прям семейственность развели!
Президент Гаити сбежал, реальная власть находится в руках местного лидера бандитов по прозвищу Barbecue, американцы эвакуируют посольство.
"Остров Сокровищ" написан великолепным языком, а переведён из рук вон плохо. Прозвище Джона Сильвера в переводе Окорок, а в оригинале - Barbecue.
burrru.livejournal.com/159834.html
"Остров Сокровищ" написан великолепным языком, а переведён из рук вон плохо. Прозвище Джона Сильвера в переводе Окорок, а в оригинале - Barbecue.
burrru.livejournal.com/159834.html