понедельник, 30 марта 2020
09:14

Оказывается, между характером питания и настроением существует прямая взаимосвязь. Известно, что хорошее настроение зависит от содержания в головном мозге некоторых нейромедиаторов (серотонина, допамина и норадреналина). Все они синтезируются только из одной аминокислоты L-триптофана, которая доставляется в мозг из потребленного с пищей белка - например мяса. Сравнительно недавно было установлено, что это происходит только в том случае, если из кишечника в кровь поступают белки и углеводы одновременно!

Так что для того, чтобы улучшить вам настроение, еда должна быть смешанная.

Связь между смешанным (белково-углеводным) питанием и настроением оказалась очень тесной. И в последнее время такая диета рассматривается как реальная альтернатива широко используемым антидепрессантам нового поколения. (Именно они увеличивают содержание все тех же серотонина, допамина и норадреналина.)

al-med.livejournal.com/1525461.html

@темы: полезно

URL
08:40

Сон и болезни

Гипоталамус (отдел головного мозга), пока мы спим, не дремлет. Он анализирует работу всех систем и сигнализирует о состоянии здоровья. Как? Через сон и пищеварение. Прислушайтесь к себе! О заболеваниях желудка или пищевода может свидетельствовать спокойный, но недолгий сон. Днем все время хочется прилечь, да еще и не один раз, на губах появляются трещинки, часто отекает горло, возможны резкие скачки температуры тела. При проблемах с тонким кишечником во сне повышается потливость, по утрам шея кажется затекшей, появляется налет на губах, а сами сны довольно напряженные, полные стрессовых ситуаций или интимного характера. Если здоровье толстого кишечника оставляет желать лучшего, в вечернее время наблюдается повышенная сонливость, которая подкатывает как волна, давит, а затем отпускает. Сон неспокойный, по утрам мучает неприятный запах изо рта, часты явления метеоризма. Когда днем постоянно настигает сонливость, а после сна нет ощущения, что отдохнули, — обратите внимание на селезенку и поджелудочную железу, Если появилась сильная тяга к сладкому, утром просыпаетесь с замерзшими, нечувствительными стопами, сходите к эндокринологу.

------------
Из газеты.

@темы: полезно

URL
воскресенье, 29 марта 2020
22:12



@темы: кошки

URL
17:58

www.foodtimeline.org/ - для тех, кто читает на английском: история пищи и продуктов за 10 000 лет.

@темы: полезно

URL
13:34



@темы: полезно

URL
12:42

Arched Entry, Dordogne, France


@темы: сады и деревни

URL
07:26



@темы: сады и деревни

URL
суббота, 28 марта 2020
20:36

Теперь я еще и "Столетов"

Название: «Занимательная история мер измерений, или Какого роста дюймовочка»
Автор: Столетов Ф.



С древних времен и до XIX века одна и та же единица измерения могла иметь разные значения не только в разных странах, но и в разных городах одной страны! Так, в Австрии в XV веке почти в каждом городе и даже на каждом значительном рынке имелись свои меры. В Германии попытки упорядочить систему мер начались в раннем Средневековье, но так ни к чему и не привели до конца XIX века. Во Франции в XIV веке попытка ввести одинаковые меры во всем государстве не удалась из­за сопротивления владетельных князей и епископов. Ни Людовик XI в XV веке, ни Людовик XVI в конце XVIII века также не смогли привести меры к единообразию… Только в 1875 году в Париже наконец­то было подписано международное соглашение — «метрическая конвенция» для обеспечения международного единства измерений и усовершенствования метрической системы мер.
Порой, читая книги или статьи в Интернете, мы сталкиваемся с непонятными нам единицами измерения разных стран и времен. У любознательных сразу возникают вопросы: Пират выпил пинту пива — это сколько в литрах? Дюймовочка получила имя от слова «дюйм», так какого роста была эта сказочная малышка? Снежный человек — Бигфут получил название за огромный размер ноги, а каков он, простой фут? Как морская миля отличается от сухопутной? Сколько это — косая сажень в плечах? Чем она отличается от сажени маховой? Съесть пуд соли — это сколько? И куча других вопросов про меры измерения, на которые вы найдете ответы в этой книге.

www.litmir.me/br/?b=656301&p=1 - тут начало книги

@темы: мое

URL
18:42

Пампасская кошка



@темы: кошки

URL
пятница, 27 марта 2020
18:52

Сильно разговорчивый кот


@темы: кошки

URL
18:42

Кот, который обожает пылесос


@темы: кошки

URL
08:05

24 марта 2020 года в Риме от коронавируса скончался принц дон Раймондо Умберто Мария, Римский Природный Патриций и Дворянин, Патриций Неаполитанский, Патриций Венецианский, Патриций Генуэзский, Патриций Анконы, Дворянин Корнето, Почетный Дворянин Форли, Кавалер Большого Креста Ордена Альберта Медведя (Ангальт), Почетный гражданин Грузии.

Оно печально, но сюда принесла ради списка его титулов. Никогда о таких не слышала.

@темы: любопытно

URL
четверг, 26 марта 2020
20:56

Самые красивые тоннели из деревьев в мире

www.liveinternet.ru/community/1726655/post32116...

Дорога в Халнакер, Великобритания



Самые красивые тоннели в мире

Этот поистине сказочный тоннель находится недалеко от городка Халнакер, графство Сассекс, Англия. Он пользуется невероятной популярностью у фотографов, что совсем не удивительно.

читать дальше

@темы: сады и деревни

URL
среда, 25 марта 2020
14:28

Шеверни сейчас


@темы: Луара

URL
вторник, 24 марта 2020
18:45

vk.com/feed?w=wall-18133481_9344

Бесплатный удаленный доступ к документам архивов Петербурга

На период закрытия читальных залов городских архивов - до 30 апреля 2020 г. - все копии архивных документов, размещенных на портале "Архивы Санкт-Петербурга", доступны для исследователей бесплатно.

На сайте размещены в том числе копии:
- метрических книг Петербурга и Петербургской губернии,
- актовых книг органов ЗАГС за 1918-1924 гг.,
- учетных карточек членов и кандидатов в члены ВКП(б) и ВЛКСМ,
- исторических фотографий Петербурга - Петрограда - Ленинграда,
- материалов киностудии "Ленфильм" и других архивных документов.

Все электронные копии доступны по ссылке: spbarchives.ru/web/group/paid_access

Для работы с документами требуется регистрация на сайте "Архивы Санкт-Петербурга".

@темы: ссылки

URL
08:13

Обратно весна




и час спустя
А послезавтра обещают чуть ли не +15.

@темы: мое

URL
понедельник, 23 марта 2020
23:24

Коттеджи и деревни графства Хэмпшир. Англия

www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=30597...

Хемпшир – одно из самых красивых графств юга Англии со столицей Уинчестером. Среди графств Англии занимает третье место по численности населения с около миллиона с четвертью человек.
Его территория размером около 3780 км².
Хемпшир - графство с необычной красотой местной природы. Оно знаменито парком New Forest, это легендарное место охоты английских королей с около 400 км² лесов и лугов.
Одно из самых посещаемых достопримечательностей - дом-музей Джейн Остин - знаменитой английской писательницы. На территории графства расположено множество дворцов и усадьб самых разных исторических эпох.

В этом селении много старых соломенных коттеджей, которые были показаны в книгах и телепередачах как одни из самых красивых в Англии. Один из домов был использован в качестве дома мисс Марпл в сериале BBC Агаты Кристи о мисс Марпл. Другие дома и окружающие места так же участвовали во многих фильмах Miss Marple.



читать дальше


@темы: сады и деревни

URL
воскресенье, 22 марта 2020
13:16

Шедевр, бл...

МОСКВА, 16 марта. /ТАСС/. Государственная Третьяковская галерея впервые показала произведение "Ветка" Андрея Монастырского, приобретенную на доход от фонда целевого капитала. Это первые результаты работы эндаумента, отметила на презентации в понедельник вечером заместитель генерального директора галереи по развитию Татьяна Мрдуляш.
"Сегодня мы показываем замечательное произведение современного искусства - "Ветку" Андрея Монастырского - в залах старой Третьяковской галереи [в Лаврушинском переулке]. Этот выбор неслучаен, этот выбор сознательный и он очень важен для нас. Дело в том, что "Ветка" Андрея Монастырского приобретена на доход от эндаумента, который был основан в прошлом году, и это первый результат его работы", - сказала Мрдуляш.

В июне прошлого года было объявлено, что Третьяковская галерея при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина основала эндаумент. Фонд Потанина предоставил на эти цели 100 млн рублей. Сумму разделили на два фонда целевого капитала - "Пополнение коллекции Государственной Третьяковской галереи" и "Развитие малых музеев". На проценты от работы первого и была приобретена "Ветка".

По словам Мрдуляш, коллекция галереи пополняется ежегодно - за счет даров и приобретений. "Как правило, государственного финансирования не хватает, коллекционеры или меценаты дают средства на те произведения, в которых больше заинтересованы они сами. Это всегда немножко такой компромиссный вариант. Когда у музея появляются собственные деньги, собственный доход - доход от эндаумента, на который он сам может решить, что и как покупать, это уникальная ситуация, уникальная возможность. В этом смысле люди, которые жертвуют деньги на наш эндаумент, они безоговорочно доверяют музеи и разрешают ему самому решать и самому формулировать, что должно попасть в коллекцию", - отметила заместитель гендиректора Третьяковки.



ну да, а на лечение смсками собирают.

@темы: этот мир

URL
суббота, 21 марта 2020
23:27

Лаврову, между прочим, 70. Юбилей!

Однажды в 1981 году в Ленинграде в пивной на Литейном сидел молодой контрразведчик из городского Управления госбезопасности и пил пиво после трудного рабочего дня. Двери открылись, и в пивную вошёл такой же молодой и такой же усталый третий секретарь Отдела международных экономических организаций МИД СССР.
- Начальство замучило? - понимающе спросил контрразведчик.
Третий секретарь кивнул, взял две кружки и закурил.
- Дебилы, б***. - пробормотал он.
Контрразведчик посмотрел на товарища с симпатией.

@темы: этот мир

URL
22:26

Новая картинка



@темы: кошки

URL