[Нари]

Солнце заходит в 16.40. Осталось еще 20 минут. До 19 декабря. По минуте в день и то не каждый день.

@темы: мое

Comments

[MirrinMinttu]

У нас "Сумерки"

[Нари]

Представляю! на ваших-то северах. Полярный круг еще не через вас проходит?

[MirrinMinttu]

Не-а, но все равно какая-то сумеречная мутота. И это до второй декады января где-то. Если повезет с погодой.

[Нари]

Мощно. Зато летом у вас полярный день. Кстати, я тут дотумкала со своей нелюбовью к темноте, что если бы было тепло (типа +20), мне было бы абсолютно все равно, во сколько темнеет. Ибо когда ты сидишь у открытого окна, а за ним стрекочут кузнечики, то темнота абсолютно не гнетет. Но увы, у нас темнота означает холод - и вот это вот ужас.

[MirrinMinttu]

А меня холод не очень пугает, зато темнота мешает почти физически. Вернее, это ж даже не темнота, это отсутствие нормального света.

[Нари]

Мне тоже темнота мешает, но особенно это проявляется в сентябре и октябре, когда день активно уменьшается. Вот тогда прямо до истерики. А чем дальше в ноябрь, тем спокойней я себя чувствую. даже при том, что солнца не было уже недели три. Какое-то такое ощущение, что уже скоро солнцеворот, что уже "дождались". Хотя у вас хуже, и неизвестно, как бы я себя чувствовала дальше на севере.

[MirrinMinttu]

Мне психически пофиг, мне с моими минусами конкретно света не хватает, потому что даже когда он как бы есть, интенсивность жалкая. Снег выпадет - сразу светлее станет. Обещают со среды похолодание, а в воскресенье снег. Есть шанс, что не растает.

[Нари]

мне с моими минусами конкретно света не хватает

Ну а мне, по-твоему, чего не хватает? Именно света. Именно поэтому я так плохо переношу уменьшение светового дня.

[MirrinMinttu]

У некоторых падает выделение мелатонина, называется сумеречной депрессией. Но, кажется, это чисто местное явление.

[Нари]

MirrinMinttu

Я в свое время читала статьи про меланин и мелатонин. Уменя сумеречной депрессии нет, но эти два гада завязаны на дофамин, а у меня же с ним полный финиш, так что как-то это все на меня действует.

[MirrinMinttu]

Есть какие-то специальные лампы, страшно дорогие. В принципе, доказано уже, что полчаса в день под светом этой лампы положение выправляет. Слышала про такие?

[Нари]

MirrinMinttu

Неа, первый раз слышу. Не верю я, что лампочка мне свет заменит. Я же знаю, что это просто лампочка. Как она повлияет на мелатонин с дофамином?

[MirrinMinttu]

Это не лампочка. Это 2 500 люксов, интенсивнее, чем летний облачный день.

[Нари]

Все равно не верю, что на меня она подействует. ну будет у меня свет в комнате - и что? За окном-то все равно темно и холодно. Тогда уж мне надо голопалубу с летним днем.

[MirrinMinttu]

Нари, это как-то связано с выделением гормонов под действием этих люксов. Все, кто пользуется, говорят, что помогает реально. Но утверждать не буду, на себе не испытывала. Мне витамина В хватает.

[Нари]

Не, гормоны - это не то, там биохимия тоньше. Дофамин - это же не гормон. Но в общем уже почти декабрь и я в норме. Хуже всего начало осени. Мне реально осенью надо жить где-нибудь на югах.