Чаще всего встречаются «головные боли напряжения». Хотя бы раз в жизни их отмечали у себя 8 из 10 человек. Обычно эти боли возникают в конце долгого трудового дня, особенно если человек длительное время находится в одной и той же неудобной позе. Врачи считают, что причина их связана с напряжением мышц. Мышцы головы и шеи находятся в постоянном напряжении, поэтому кровоток в них нарушается. Полезных веществ к мышцам поступает все меньше, а продукты обмена не выводятся. Вследствие этого происходит раздражение нервных клеток и возникает боль. Боль стягивает голову наподобие «шлема» или «обруча» и больше усиливается по вечерам.
Головные боли напряжения могут быть эпизодические и хронические. Как определить, какая у вас? Существуют четкие диагностические критерии головной боли напряжения, которые разработала Международная ассоциация по головной боли:
— длительность эпизода головной боли должна быть не менее 30 минут. При эпизодической боли она может продолжаться от 30 минут до 7 дней. При хронической возможны ежедневные, практически не прекращающиеся головные боли;
— характер головной боли сжимающий, стягивающий, сдавливающий;
— голова болит целиком, то есть с двух сторон. При этом одна сторона может болеть сильнее;
— головная боль не усиливается от привычной повседневной физической нагрузки, однако явно мешает жить и работать;
— при усилении головной боли могут появляться и другие симптомы, такие как боли в животе, снижение аппетита, тошнота, ощущения покалывания в сердце, раздражительность, плохая переносимость дневного света или звуков. Но это индивидуально и встречается не часто.
Головная боль напряжения бывает у 80% населения, при этом он может маскировать за собой стресс или депрессию. При такой головной боли симптомы стресса и депрессии как бы прячутся, а человек знает только то, что он устал и у него зверски болит голова.
Кстати! Если пить более 45 г аспирина или его эквивалентов в месяц, то это может вызывать головные боли напряжения. А если учесть, что люди часто "от головы" как раз пьют аспирин или анальгин, то получается замкнутый круг.
Головные боли напряжения могут быть эпизодические и хронические. Как определить, какая у вас? Существуют четкие диагностические критерии головной боли напряжения, которые разработала Международная ассоциация по головной боли:
— длительность эпизода головной боли должна быть не менее 30 минут. При эпизодической боли она может продолжаться от 30 минут до 7 дней. При хронической возможны ежедневные, практически не прекращающиеся головные боли;
— характер головной боли сжимающий, стягивающий, сдавливающий;
— голова болит целиком, то есть с двух сторон. При этом одна сторона может болеть сильнее;
— головная боль не усиливается от привычной повседневной физической нагрузки, однако явно мешает жить и работать;
— при усилении головной боли могут появляться и другие симптомы, такие как боли в животе, снижение аппетита, тошнота, ощущения покалывания в сердце, раздражительность, плохая переносимость дневного света или звуков. Но это индивидуально и встречается не часто.
Головная боль напряжения бывает у 80% населения, при этом он может маскировать за собой стресс или депрессию. При такой головной боли симптомы стресса и депрессии как бы прячутся, а человек знает только то, что он устал и у него зверски болит голова.
Кстати! Если пить более 45 г аспирина или его эквивалентов в месяц, то это может вызывать головные боли напряжения. А если учесть, что люди часто "от головы" как раз пьют аспирин или анальгин, то получается замкнутый круг.